menjaga mata dari rabun mata disaat ramadan
1.latih mata untuk melihat obyek jauh dekat secara berkala untuk melenturkan otot mata setelah anda menonton tv atau melihat benda dengan jarak yg sama secara terus menerus
2.Lihatlah pemandangan alam yg berwarna hijau.warna hijau akan membuat mata lelah anda menjadi segar kembali
3.makanlah makanan bergizi terutama yg banyak mengandung vit a
4.hindari penggunaan gawai secara berlebih
5.jangan menggisik mata
6.biasakan membaca alquran
semoga bermanfaat
saling mengingatkan itu baik
terutama mengingatkan terhadap diri sendiri
penulis:saepul rizwan :-)
0 comments:
Posting Komentar